米と肉と小麦食品食うのやめた結果wwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:00:10.390 ID:DNNDk5vV0
http://imgur.com/uqD8tmU.jpg

体重MAX105㎏→87㎏

体脂肪率22%→14.6%

基本、食べるものは
バナナ、キウイ、アボカド、りんご
キャベツ、レタス、ほうれん草
などの野菜や果物

ナッツ類や納豆などの大豆

3ヶ月この生活続けて
かなり歩いたりもした
動物性脂肪とるのやめて肌もきれいになってだいぶ若返った気がする

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:10.101 ID:MzlImwD/0
タンパク質摂らないとよくない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:17.360 ID:EuP/OD4u0
どんな体型だよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:22.125 ID:9z/VKK360
身長いくつなん?すごいわ、見習いたい

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:02:11.351 ID:DNNDk5vV0
>>4
183

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:30.615 ID:DF35au850
いい痩せ方だねこれ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:42.982 ID:KusU99Ca0
肉はいいんじゃねぇの?ダメ?

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:51.948 ID:QnHSxncB0
動物性のタンパク質とらないのか
魚と鳥は食えば?

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:09:22.541 ID:DNNDk5vV0
>>7
それも身体によくない
いろいろ調べたけど
結局人体に動物性脂肪は有害

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:10:11.289 ID:OyldDjjO0
>>32
そんなことないよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:12:10.161 ID:DNNDk5vV0
>>33
これはいろんなエビデンスが
あって言われてることらしい
肉が身体に悪くないという情報が
あるのは、食品メーカーがメディアの大スポンサーで既得権益が働いてるだけ

実際肉やめてめちゃくちゃ体調よくなった。

まあ、おしつける気はない
けどやればわかるよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:01:55.457 ID:hF2JT7Vza
まあうまいものは身体に悪いわな
ジャンクフードとか身体酸化するし
老けの原因

タバコ毎日吸うよりもポテチやピザ、ハンバーガーみたいなジャンクフードを
大量に毎日食う方が身体に悪いらしいし

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:03:06.488 ID:HpAqSc1m0
肉とか食わないデメリットってないの?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:04:34.364 ID:DNNDk5vV0
>>13
ない
Netflixのゲームチェンジャーという
動画是非みてほしい

肉がいかに身体に有害かよくわかる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:05:59.356 ID:mMJIN89T0
米って食わなくてもいいよね

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:08:36.246 ID:DNNDk5vV0
>>21
マジでいらんよな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:07:14.029 ID:DNNDk5vV0
ちなみにこれがこうなった

no title

↑105㎏~110㎏

no title

↑87㎏~90㎏ 現在

101: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:37:20.778 ID:gD3aDtBTM
>>24
1枚目他のスレで見たけどお前か?

104: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:38:13.322 ID:DNNDk5vV0
>>101

119: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:45:34.932 ID:gD3aDtBTM
>>104
何そのレス
画像と同じの撮って

121: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:46:28.338 ID:DNNDk5vV0
>>119
どゆこと?

124: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:47:05.337 ID:gD3aDtBTM
>>24
その画像両方のシーンを今撮ってうp

125: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:48:48.178 ID:DNNDk5vV0
>>124
なんで?笑

また服脱ぐのめんどくさい笑

俺女じゃないぞ笑

ネカマあぶりだすためにうp要求
するならわかるけど

133: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:56:10.759 ID:gD3aDtBTM
>>125
お前要らんから>>24と同じ風景撮ってうp

135: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:59:25.251 ID:DNNDk5vV0
>>133
no title

はいよ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:11:46.634 ID:nYgnc+PE0
今後は何するの?

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:12:51.022 ID:DNNDk5vV0
>>35
とりあえず70㎏
体脂肪率8%まで絞る

そこまでやったら
顔の輪郭もだいぶよくなるし

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:14:55.562 ID:RIBZ+rqNM
俺は米パンうどん食わなくなって2年で60→49になったよ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:16:25.388 ID:DNNDk5vV0
>>44
結局炭水化物減らすのが大事よね

チョコや飴、果物みたいな糖分は
いうほど太らない

結局あくなのは白米、パン、麺類

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:17:20.340 ID:+BcvDoxxM
>>1
哀れすぎるな
好きな物喰って体重60キロの俺大勝利wwww

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:18:46.315 ID:DNNDk5vV0
>>51
好きなもの食って
若々しくて
痩せてたらそりゃそれがいちばんいいさ

俺みたいなデブは食事制限して痩せろって話ね

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:18:48.998 ID:tted2HNp0
おかわりとお酒止めてランニングしただけで20km痩せた先輩はもはや別人になった

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:23:26.040 ID:RIBZ+rqNM
体重ふやしたい
さすがにガリすぎて病人だ
でも炭水化物はとりたくないジレンマ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:24:15.954 ID:DNNDk5vV0
>>69
身長なんぼなんよ

160センチとかで49㎏なら
別に痩せすぎでもないだろ

180で49なら病院いけレベルだけど

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:24:58.676 ID:RIBZ+rqNM
>>71
175だよ

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:26:50.395 ID:DNNDk5vV0
>>73
BMI約16.3か

痩せすぎだなさすがに

80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:27:12.771 ID:X6e4sYLW0
もともとどんな食生活してたんだ

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:30:03.966 ID:DNNDk5vV0
>>80
マクドナルドでバーガーを5つ
ポテチ5袋
牛丼3杯
カツ丼2杯
ピザLサイズ1枚
コーラ3リットル
ラーメン2杯
アイスクリーム5個

こんな感じの食生活を
数年続けてたな

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 05:31:36.848 ID:OyldDjjO0
>>85
それもう糖尿病になってるだろ

154: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 06:42:18.310 ID:mYwSKQoo0
>>85
とんでもなくてわろた

152: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/27(火) 06:37:55.797 ID:yExnvdnA0
こうやってヴィーガンが生まれるのか